本当に最近寒くてなんか止まっていることが多い・・。
こんばんは、きつねです。
いや、だめだと思ったんですよ、これじゃあ。
なのでこう思ったんです。
体動かして暖を取ろうと。
寒いのは当たり前ですからね。なら自分から熱を作れば良いですね。
ということで、今日はリングフィット。
3日さぼってたんですよ。
平均2日に1回でしたがさすがに間をあけ過ぎたので今日は張り切って頑張ることに。
10分の運動ですが主に腕の上げ下げしてた気がします。
あとはリングコンを押し込みまくってた気がしますね（笑）。
腹筋の上腕系を鍛えていきましたね。
で、今日はこれで終わりにしようと思って晩ごはん食べてお風呂入ったんですがやはりちょっと寒いと。
ならもう一回やるか（・ω・）。
ちょっと前にした分と足されてますね。なんだかんだでまんべんなく筋トレしてしまった・・・。
ちょっと疲れたんですがまあまあ良い感じで運動できたので良い感じで寝れそうです（・ω・）。
いやー寒いとリングフィット始める前にもう体が震えて嫌になりますよ（笑）。
それでは今日はこのへんで。
失礼いたします(_ _)。
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