なんで2日連続でふともも鍛えてるんだ・・・。
こんばんは、きつねです（・ω・）。
今日はスマブラ動画編集が間に合いそうにないなー日記どうしよう、なんて思ってて溜まっていたリングフィットアドベンチャーの成果でも書いていこうかなぁと。
で、まあだいたい2日に1回ほど頑張ってるんですが今回は12月5日、8日、9日の成果ですね。
まず5日。
だいたい10分強くらいの運動ですね。ついでに負荷18とかだった気がします。
まあこの負荷の数値が重いか軽いかはわからないんですけどね！
この日は謎の英雄のポーズ祭り。
なんかヨガっぽい動きをこの日はずっとしていたので筋トレというか体をほぐすという感じのトレーニングでしたね。
6,7日は時間が合わなくてできなかったので8日。
種類は少ないんですが同じメニュー多めという感じのトレーニング。
5日と違って筋トレって感じがしますね。
ワイドスクワットっていうのと、モモデプッシュっていうのがあるんですがこの2つがふとももの筋トレですね。
この日はゲームの攻略上この2つの筋トレすることが多かったのでふとももの内側がまあまあ疲れた感じがしました。
で、9日。今日はさすがにふとももを使うのは少ないような筋トレをするかと通ぶった感じで考えてました。
ふともも関連昨日とあんまり変わってないじゃないか！！！！！
ゲーム攻略には仕方のないことやったんや・・・。今もプルプルしておりますよ・・・。
なんなら昨日のふとももの筋トレ＋スクワットキープ30秒追加されているという。
各部位で筋トレとかいう考えもありでしたがゲーム攻略を優先に考えるとそんなことはできないんですねー（無理すればできる）。
まあ下半身強化も良いでしょう。リングフィット買う前とかは腕立てとか腹筋くらいでしたからね。筋トレは。
まあそんな感じで無理なく続けております。
ただ10分ちょっとで動けなくなるレベルなのでまあまあハードですね。多分負荷重いんでしょうが鍛えられている感もあるので頑張って続けていきたいですね。
頑張って謎の筋肉を倒さないとですね！
それでは今日はこのへんで。
失礼いたします(_ _)。
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