先週と先々週のリングフィットアドベンチャー

先週書いてなかったので今日はリングフィットを書いていきます（・ω・）。

こんばんは、きつねです（・ω・）。

先週全然やってなかったので今日まとめても良いかと思って書いてます。

というか、そんなに2週間でやってないからなぁ。

時は遡り11月15日。

月曜日ですが割と長め。

おなかごりごりにこの日は鍛えてましたね（笑）。

447回かぁ。。。

11月16日。

この日も結局リングコンおなかに押し付けてました。

この日も腹筋強化の日だったのかも。

11月18日。

リングコンでおなかを鍛える代わりにダッシュ多め。

たまには足もね。

先週は1週間でこの3分だけ。

まあやっただけましかなぁというレベル。

ずっと今走ってましたが3分強走るのは疲れましたねー。

ということで2週間分のリングフィットでした。

ついでに月曜日はちゃんとやってます。

それでは今日はこのへんで。

失礼いたします(_ _)。

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