最近姿勢のせいなのか割と肩回りが痛いんですよね。
こんばんは、きつねです(゜-゜)。
疲れているのか最近こたつの中でちょいちょい寝てしまうことがあるんですがそれと合わせて肩回りがどうも重いんですよね。
重い。うーん。なんか堅いというか凝っているのかちょっと痛いというのか。
マッサージ受けるまでも無いとは思うので今のところは我慢しているんですが座り仕事等で固まっているせいか一向に良くならない。
肩こりっていうかもしかしたら首がもしかしたら良くないのかな？とか思ってみたり。
最近、ってわけではないんですがストレートネック的なものに自分がなっている可能性があって姿勢改善のストレッチが割と必要になってそうな気がしております。
というか自分の症状ってGoggleとかでどう調べて良いかわからないんですよね。
となると色々試して症状の確認も踏まえた上でストレッチしていくしかないですね。
まあ首回りの凝りとか肩こり改善とか。
運動も最近していないのもあってこういうのに悩まされている気もします。
リングフィットやるにしても最近遅い時間でしか手が空かないからご近所迷惑になりそうだしなー。
難しいですねー。
まあとりあえずやらないよりはやってみるところから始めます（・ω・）。
それでは今日はこのへんで。
失礼いたします(_ _)。
コメント