いや、これはまずい・・・。
こんばんは、きつねです（・ω・）。
7月に入った段階で確か体重が58～59kgぐらいだったんですよ。
で、7月くらいから外に出てお仕事するケースが多くなりまして、結構動き回ってたんですね。
それこそお昼ご飯も食べる時間もなかなか取れないくらい忙しくて食べないってことはないんですが本当に少しずつの食事を取っていく感じで食べてたんですね。
で、8月に入って、そういえば体重乗ってないなーって思って乗ったんですよ。
55.0kg
はい？
この1か月足らずで3～4kg落ちたのか？それは流石にやばいのでは・・・。
ぼく体重の急激な変動ってほぼ無いんですよ。なんなら20年くらい前から？まあ成長が止まってからかな？体重って55kg～58kgの間で季節問わずいることがほとんど。
最大で59kgまで行きましたが60kgは今までいったことないくらいまあ安定しているんですよ。
1か月で3kgの変動なんて人生で多分無いんですが環境の変化に伴う仕事の変化によって急に体を動かすようになり、気が付いたらバタバタとしていて気が付けばごはんも少ない量で頑張ってきて・・・なんてことが積もりに積もって体重が一気に減ってました。
熱とか出てごはんもなかなか食べれない状態の時で54kgまで落ちたことはありましたがこのペースで行くとお盆あたりで54kgまで落ちてそうですね。
ただでさえ疲れがなかなか取れず体調管理が難しい中で急激に体重が下がると本当にやばい気がしますね・・・（・ω・）。
とりあえず食事だ・・・食事をとらなければ・・・。
カロリー意識して食事をとるようにいたします。
なんせこれ以上の体重低下はケガや病気に繋がる気がするので。
というか今日の朝熱中症っぽい感じの状態で起きたんですよ。
起きたというか強制的に目が覚めました。
水分取ってなんとかなりましたが普通にもう一段階やばいと救急車呼ぼうと思ったくらいに吐き気と蹴りとのどの渇きと頭痛が来ました。
いやぁ、この夏本当に正念場な気がします。頑張れぼく。そして夏よ、これ以上暑くならないでおくれ（・ω・）。
それでは今日はこのへんで。
失礼いたします(_ _)。
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