先週から再びリングフィット頑張り始めたのでそのお話し。
こんばんは、きつねです（・ω・）。
まあ、
まあこんな笑顔で出来ないんですけどね（笑）。
というわけで、月曜に関しては日記で取り上げたので、
再び相まみえることに
リングフィットを久しぶりにやって割と長く頑張ってたら5分くらい動けなかったお話。まあでも続けていけたら良いですなぁ定期的に。
hope-for-the-best.com
2021.10.25
火曜日から頑張った分ですね。土曜日は5分。日曜はお休みだったので火曜日から金曜日までですね。
火曜日。
火曜日はサゲテプッシュですね。もうあれですよ。
なんか大胸筋鍛え始めてますね（笑）。
15分やったらぜえぜえ言ってます。
水曜日。
この日はリングコン押し込みが多かった1日。腹筋多めでしたかねー。
で、木曜日。
この日はリングコンとサゲテプッシュが多かったので腹筋と腕と大胸筋かな？
少し長めにトレーニングしたので結構疲れました。
金曜日。
この日はスクワットでした。スクワットが多めで下半身の筋肉が次の日プルプルでしたね（・ω・）。
というわけで先週のリングフィットでした。
やってみて改めて思ったんですが、
まあきつい
とはいえ体を動かす機会が少し減ったのでこういうのは活用していかないとなーと思った次第でした。
それでは今日はこのへんで。
失礼いたします(_ _)。
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