じゃあパスタにします（・ω・）。
こんばんは、きつねです。
先日歯医者で糖質を考えてくださいと言われたのでお米よりもパスタの方が糖質が低いと言われたのでパスタにすることに。
きのこも入れるか。多分糖質関連強いでしょう（適当）。
というわけで必然的に和風パスタになりました。
第71回。貧乏飯爆誕
簡単早い安いと完璧な名を打った料理なのに写真にすると貧乏飯と化す・・・。
hope-for-the-best.com
2021.05.23
前回は貧乏めしだったのでまあ今回は普通のね。普通の（・ω・）。
ということで。
いつものパスタ茹で画面。
沸き立ってきたら、
カットしてあるシメジをぶち込みます。水が無くなってきたら・・・
シンプルだけど良い感じ。
味付けはしょうゆにしました。
半バークとほうれん草の和え物も合わせて出来上がり。
こっちは総菜ですね。楽しました（・ω・）。
では材料と作り方です。
材料
パスタ100g
カットシメジ
薄口しょうゆ
塩こしょう
作り方
1：フライパンにコップ3杯の水を入れてパスタ100gを入れて熱していきます
2：パスタを茹でていって水が少なくなったらシメジを入れていきます
3：薄口しょうゆで味付けしたらお皿に乗せて完成です
料理名。
糖質を考えた和風きのこパスタ
歯ぎしりの対策を今後もしていかないとですねー。
まあでもごはん関連をしっかり考える年齢になったということですね。
血糖値のコントロールを少しずつ学んでいきたいですね。
それでは今日はこのへんで。
失礼いたします(_ _)。
コメント